Individuel terapi

I den individuelle terapi tager vi udgangspunkt i dig og det du ønsker for dig selv, uanset om du har symptomer fra et enkeltstående traume, såsom, faldulykker, trafikuheld, overfald, eller andre overvældende hændelser og/eller du tumler med eftervirkningerne fra en opvækst, hvor du ikke har følt dig tilstrækkeligt støttet. Du oplever måske at have problemer med angst og utryghed i bestemte situationer, problemer i forhold til hvordan du relaterer dig til dig selv og andre, lavt selvværd, følelsen af ensomhed og tristhed. Måske har du fysiske symptomer som f.eks. tilbagevendende hovedpiner, diffuse smerter, åndedrætsproblemer, generel anspændthed og indre uro.

Du inviteres til en ligeværdig terapeutisk samtale hvor vi undersøger hvad der forhindrer at du f. eks kan finde ro, at du kan slippe negative tanker om dig selv, at du kan mærke behov og grænser eller tillade dig at udfolde dig i livet Vi ser på hvordan den måde du mærker og sanser dig selv på har forbindelse til de følelser og tanker som du har om dig selv. Intentionen med terapien er, at du bliver i stand til at være mere i kontakt med dig selv her og nu. At du kommer til at føle dig mindre styret af fortidens hændelser og at du vil kunne folde dit liv ud på den måde, som du ønsker for dig selv.