Somatic Experiencing (SE) er en kropsorienteret tilgang til at helbrede traumer og kronisk stress. Udviklet af Dr. Peter A. Levine, SE fokuserer på at løse symptomer på traumer ved at hjælpe kroppen med at genvinde sin naturlige evne til at regulere sig selv.

SE er baseret på den indsigt, at traumer primært sætter sig i kroppens fysiologiske systemer og ikke blot i sindet. Gennem en dybdegående forståelse af kroppens naturlige responser på stress og fare, arbejder SE med at løsne de fastlåste tilstande, der kan opstå som følge af uforløste traumatiske oplevelser. 

Ved truende hændelser aktiverer vores krop en række instinktive reaktioner, såsom kamp, flugt eller frys. Hvis disse responser ikke får lov til at afslutte deres naturlige cyklus, kan de blive fanget i kroppen og manifestere sig som fysiske og psykiske symptomer. Dette kan omfatte angst, depression, kronisk smerte og en række andre stressrelaterede lidelser. 

I SE-terapien guides klienten nænsomt til at genoprette kroppens naturlige evne til selvregulering. Dette sker gennem opmærksomme, kropslige øvelser og en gradvis eksponering til traumatiske minder på en sikker og kontrolleret måde. Terapien fokuserer på at skabe en følelse af sikkerhed og empowerment hos klienten, hvilket gør det muligt for kroppen at frigive de fastlåste energier og spændinger, der ligger til grund for traumet. 

Som psykomotorisk terapeut med speciale i behandling af chok og udviklingstraumer, anvender jeg SE-principper i min praksis for at tilbyde en helhedsorienteret tilgang til healing. Ved at kombinere SE med psykomotorisk terapi, arbejder jeg både med kroppens og sindets aspekter af traumet. Dette integrative perspektiv sikrer en dybere forståelse og bearbejdning af traumatiske oplevelser, hvilket kan føre til varige og transformative forandringer for mine klienter. I mit arbejde fokuserer jeg på at styrke kroppens iboende ressourcer og fremme en følelse af balance og velvære. 

Gennem SE kan vi sammen arbejde hen imod at genoprette kroppens naturlige harmoni og skabe en sundere og mere stabil livskvalitet. Velkommen til en tryg og støttende proces, hvor vi sammen kan udforske og forløse de dybere lag af dit traume, og bringe din krop og sind tilbage til en tilstand af ro og balance.